「自分が本当にやりたことって何だろう？」 あなたは、こんな問いを 自分自身に投げかけたことがありますか？   こんにちは、 TCS認定コーチの山下イクミです。   ７月から、首都圏にある私立大学にて キャリアコーチングの授業を 担当させていただくことになりました。   その打合せの時   学生から 「自分が本当にやりたことって何だろう？」 という声が多く聞かれる   というお話を伺いました。     就活を機に 同じような「問い」を抱いている方も きっとたくさんいるのではないかな？ と思います。     そして それがなかなか見つからない自分に きっとモヤモヤすることも・・・     でも そんな自分を責めてしまうのは ちょっと早いかもしれません！     実は この問いがあるからこそ   あなたが より「自分を好きになる」選択ができる 第一歩かもしれないのですから。     疑問を持つことが「本当の自分」に出会う第一歩 さて、ちょっと偉そうな文章から 入ってしまいましたが・・・     実はここだけの話（恥ずかしながら！） 自分が就活をしたときは 自分のやりたいことがわからなくて モヤモヤしたことはありませんでした。     え？羨ましい？ いえいえ まったくそんなこと無いんです。     だって、これこそが 就活が上手くいかなかった原因 だったかもしれないと 最近、気づいたんですから。     当時の私は   「私は、食品メーカーで研究開発をする」 「そのために、この学科に進学したし、勉強も頑張ってきた」 「就活になってはじめて食品業界に興味を持った人より 　ずっと長く食品業界を目指してきた」   と、何の疑いもなく 食品関係の企業にエントリーをしていました。     そう 食品業界を目指すことが あたりまえになりすぎて   自分自身を見直すということを 完全に怠ってしまったのですね。     「本当にこれでいいのだろうか？」     私はこの問いを 自分に投げかけることもなければ   一度たりとも ゼロベースでこの問いに向き合う ことはなかった、、、     たとえ考えて行き着く先が 「やっぱり食品業界！」 となったとしても   その過程で さまざま感情や想い 自分が大切にしてきた価値観と出会うことは     きっと言葉にしたときの 「深さ」や「重み」となって 相手に伝わっていきます。     「あたりまえ」と思ってしまうことは 「思考停止」を意味し   それは さらに「成長停止」へも 繋がってしまう危険性がある。     当時の私は そんなことに気づいていませんでした。     だから もし今あなたが 悩みモヤモヤしているのであれば     決して 「分からない自分を責める」 必要なんて無くて   むしろ その疑問をもてたこと その問いを投げかけられたことに     「自分、なかなかやるじゃない！」って 褒めてあげてほしいな と思うんです。       「自分が本当にやりたことって何だろう？」の裏側にはどんな気持ちがある？ ・・・とはいえ   ずっとモヤモヤ考えていると どうしても負のサイクルに 陥ってしまうかもしれませんよね。     そんな時は 「自分が本当にやりたことって何だろう？」 という言葉を私たちが使うとき   実は２種類の気持ちが存在しうること   そして そのどちらかによって 自分を責める凶器にもなれば 自分を前に進ませるアクセルにもなる   ということを知り 選べる状態になれると いいかもしれません。     その２種類とは・・・   なんで自分は見つけられないのだろう・・・という自分を否定する気持ち、自分を責める気持ち   本当は自分は何を求めているのだろう・・・という自分への興味・関心 この２つです。     実は最近、私自身も 「自分が本当にやりたことって何だろう？」 という問いを よく自分に投げかけています。     あらためて その時にどんなことを考えていたのかな？ と思い出してみると・・・     ＊　＊　＊   「やりたい！ と思って目指した道だけど 正直しんどい」   「本当に私は これをやりたいのだろうか？」   「もっと楽な方法はある」 「楽な道を選んでみた自分は、 どんな気持ちで生活しているだろうか？」   「確かに 時間の余裕もお金の余裕もできる！！！」 「・・・でも 心の充実度はどうだろう？」   「なんだか、空っぽというか 虚無感が生まれるかもしれないな」   「そっか、私は 仕事を通じて実現したい社会や 人の笑顔があって それに向かって挑戦していることで 生きる上での充実感を 得ているのかもしれないな」   「そう考えると 正直しんどいことも多々あるけど   バランスを取りながら 今の挑戦を続けることが 実は 一生を通じた自分の充実感に 繋がっていくのかもしれないな…」   ＊　＊　＊   正直、以前は 自分を責める思考に陥りやすかった私ですが   気がつけば 自分を責めるのではなくて 純粋にゼロベースから   自分って何に魅力を感じるのだろう？ どんな生き方をしたら心地いいのだろう？     そんな気持ちで 「自分が本当にやりたことって何だろう？」 という問いを投げかけていたんですね。     そうすることで 自分自身を責める 負のサイクルに陥るのではなく   思考が前に向かって進み 心も行動も 軽くなっていく気がしました。       前に進む言葉にするのも、自分を責める言葉にするのも、自分自身 では 「自分が本当にやりたいことって何だろう？」 という問いは   どのようにしたら 前に進むアクセルの言葉 になるのでしょうか？     そのコツのひとつが 「ジャッジしない思考」 を持つことです。     私たちは 生まれてからこの年齢になるまで たくさんの経験をしてきました。     そして 無意識にも   その経験してきた環境の中で 認められ褒められる選択＝「良し」とし   そうでない選択＝「悪い」と ジャッジしがちな生き物です。     これは 生き残るために必要なことだし   きっと そのジャッジから生まれる行動は あなた自身の「らしさ」を つくるものでもある。   だから 必ずしも悪いことではない。     でも もしかしたら   一度その 「悪い」と思い込んでいること 「良い」と思い込んでいることを   「本当にそうなの？」 とフラットにしてみることで   今まで見えなかった 新しい景色や道が見えるかもしれない。     その上で あらためてどうしていきたいのか 自分の心に聞いてみることで   「責める」から「進む」に ギアシフトができるかもしれないな と思うんです。       さいごに 「自分が本当にやりたことって何だろう？」 こんな問いを持ったときは きっと本当の自分に出会うチャンス！   そんな素敵な機会だからこそ 『自分が本当にやりたいことって何だろう？』 という言葉を   「自分を責める」言葉にするのではなく 「望む未来へ進む」きっかけにできたら いいですよね。     とはいえ ひとりで考えのは難しい！ と感じる方もいるかもしれません。     そんな時はぜひ あなたの人生という道の伴走者 キャリアコーチにご相談くださいね♪       educoの「教育✖️コーチング」PROJECT ・教員を対象としたコーチング研修 ・大学での教職課程の学生向け授業 ・高校でのコーチング要素を取り入れた授業展開の実践 ・個人向けコーチング講座およびセッション   🌱お問合せはこちらからお気軽にどうぞ🌱      ･･･

先生方は学生の「授業アンケート」から いつもどんなメッセージを受取っていますか？ こんにちは、TCS認定コーチの山下イクミです   先日、昨年度担当させていただいた 短大授業の 学生「授業アンケート」結果が届きました     着任前から 先生方に学校や学生の様子をうかがい 授業準備をして臨みましたが   初めての学校ということもあり 実際に授業をしながら   スライドの内容をアレンジしていったり 資格対策の比重を多くしたり 資格対策だけでなく学生自身の生活と繋げたワークも取り入れたり・・・   工夫を重ねながら 試行錯誤をしながらの半年間     生徒の様子を見るだけでなく 生徒に率直な感想も聞きながら より良い授業とは？を考えてきましたが   それでも   生徒が実際にどのように授業を捉えているのか こうして客観的な指標で示してもらえることは 本当にありがたいなと思います     この結果を見て 「うん、大きな方向性は間違っていなかったんだな」と 思えたのと同時に   きっと   今回の授業内容が良かったというよりも こうして目の前の学生を見ながら 考え行動し続けたことが   生徒の自己評価や満足度に 繋がったのではとも思い   今年度後期に 新たに着任する大学の授業でも   この気持ちを忘れずに 学生と一緒に授業をつくっていきたいなと 初心にもどらせていただきました     授業評価、授業アンケートを 生徒からの評価として一喜一憂するものではなく 貴重なフィードバックとして捉えられるようになったのも   きっとコーチングを身につけて 「フィードバックとは何か？」を知り それを受け止められる自分になれたから   教育現場に戻る前にコーチングに出会えて 本当に良かったなと思います     半年間ご一緒させていただいた学生の皆さん そして振り返る機会をつくってくださった短大の先生方 どうもありがとうございました！   そして 本年度ご一緒する学生の皆さま どうぞよろしくお願いいたしますね！   授業は学生と教員とともに創るもの 「皆さんとだから」の唯一無二の授業を 私も楽しみにしています♪   photo by 加藤 元靖（南大泉写真館）   educoの「教育✖️コーチング」PROJECT ・教員を対象としたコーチング研修 ・大学での教職課程の学生向け授業 ・高校でのコーチング要素を取り入れた授業展開の実践 ・個人向けコーチング講座およびセッション   🌱お問合せはこちらからお気軽にどうぞ🌱        ･･･

母校同窓会の代議員に選出され 本日は社員総会へ   生徒の頃は知らなかったけど こんなにもたくさんの OBOGの方々に支えられて   高校時代を過ごしていたのだな…と 今更ながら実感しました   そして   新しい教育において 子どもたちの成長が より促進されていくためには   いままで以上に   学校内外の 人と人とが繋がりあうことが 必要とされてきていて   そのような繋がりを持つ学校は 本当に強いなとも・・・       ちなみに   母校に創造理数科ができてから いつか探究学習に携わりたいと 思っていたのですが   本日 探究部SSH主任の先生と お話ができまして   現在の大学院での学びを 高校生の探究学習へも活かしていけそうな予感が！   またもうひとつ ワクワクと出会えた１日でした   educoの「教育✖️コーチング」PROJECT ・教員を対象としたコーチング研修 ・大学での教職課程の学生向け授業 ・高校でのコーチング要素を取り入れた授業展開の実践 ・個人向けコーチング講座およびセッション   🌱お問合せはこちらからお気軽にどうぞ🌱        ･･･

私立中学校での教員研修に続き   以前より相談いただいていた 首都圏にある私立大学での キャリアコーチング授業も   具体的なお話に進みつつあります     先生方とお話ししながら 感じるのは   教育が変わったからとか 制度が変わったからとか 理屈で変化しようとしてるのではなくて   学生や生徒と真剣に向き合い 実際に動いて感じて   だからこそ ご自身や組織の課題や より良くしていきたいことに出会う   次のステップに進みたいからこそ コーチングに興味を持っていただいている ということ   そんな先生方と一緒に 歩んでいけることが 本当にありがたく嬉しいなと思います。　 　 educoの「教育✖️コーチング」PROJECT ・教員を対象としたコーチング研修 ・大学での教職課程の学生向け授業 ・高校でのコーチング要素を取り入れた授業展開の実践 ・個人向けコーチング講座およびセッション   🌱お問合せはこちらからお気軽にどうぞ🌱      ･･･

＂相手のことを大切にする＂＂自分のことを大切にする＂　  その方法はいろいろあるけど　   　あなたのことを選んでくれた人があなたを選んでくれた理由　 　　あなたのことを大切に思っている人があなたを大切に想う理由　 　どんな時もあなたの側にいてくれる人が側にいつづけてくれる理由を　 　素直に受け取ってみるっていうのもひとつの方法かもしれません。　　　 　大学時代年上の彼から別れを告げられた日　 　別れの理由が理解できなかった私は「私の、好きだったところを教えて」って、最後に彼にききました。　 　その時の彼は「人生を楽しめるところ」ってこたえてくれたんだけど　 　私にはそれも意味がわからなくて「何それ、そんなこと聞きたいんじゃない」って　 　すごくモヤモヤした記憶があります。　 　　　でも、あらためて今友達やコーチ仲間やクライアントの方がなぜ私を選んでくれてきたのか見つめ直してみると　 　彼の言葉と繋がってくることが実はとっても、たくさんあります。　 　　　そして今となっては彼の言葉は　 　自分に自信がなくなった時にふっと背中を押してくれる言葉にもなっています。　 　　　自分を選んでくれている人はもしかして自分以上に魅力に気づいてくれているのかもしれない。　 　そしてそれに気づけない状態をつくっているのは自分自身なのかもしれません。　　 　　「えーー？そこーーー！？」って思うことも　 　「こう思われたい」「こう思われるべき」っていう気持ちを一旦外してみて　 　大切な人たちが伝えてくれる言葉を一度書き出してそのまま受け止めてみたら・・・？　 　もしかしたら新しい発見があるかもしれません。　 　　だってその人たちは　 　あなたのことをいつも見ていて側にいてくれているんですから。　 　そしてあなたもその人の側を選んでいるんですから。　   立高52期　キャリアコーチ       山下に聞いてみたいことがあったら ▼Click Here▼   コーチングのこと ちょっと知りたいかも！と思ったら ▼Click Here▼  ･･･

～今日はちょっと物語風にお届け～   父さんが言ってたんだ。 　 「ノーベル賞をとるような 　偉い人ほど腰が低いんだよ」って。 　 でもさ、あれはきっと 最近、僕が反抗的だから 言ったに違いないんだ。 　 反発ばかりしてないで もっと人の言うことを聞けって。 腰を低く、頭を下げろって。 　 　 　 …って 　 ずっと、そう思ってたんだけど。 　 　 　 最近、気がついたんだ。 　 僕は「腰が低い」っていうと 誰かにペコペコしてる イメージを持ってたんだけど   父さんが出会ってきた 偉い先生たちって そういう腰の低さじゃ ないかもしれないってこと。 　 　 　 だってさ。 　 今、目の前にいるんだ。 普通そうに見えて すごい人たちが。 　 でも、その人たちにあるのは ペコペコなんかじゃない。 　 　 ＂君はすでに 　自分以上に何かを考えてるし 　持っているものがあるよね＂   と心の底から自然に思ってて 　 自分の言葉が 相手の持っているものを変形させないように 遮らないように 　 そのままのかたちで表現できるように じっと聞こうとするんだ。 　 　 ＂もしかしてこうかな？＂ 　 と思ってるかもしれないけど 相手のタイミングをじっと待って そこから出てきたものを活かしてくれる。 　 　 　 そんな 押しつけない姿勢や 相手の考えを尊重し「敬意」を示す姿を 　 父さんは「腰が低い」と 表現したのかもしれない。 　 今、目の前にいる人たちを見ると そう感じるんだ。 　 　 　 同じ「言葉」も 解釈ひとつで まったく変わってくる。 　 それが 自分の行動を決める「言葉」だとしたら その違いは果てしなく大きい。 　 あたりまえに使っている「言葉」の定義を あらためて見直すことの大切さは こんなところにもあるのかもしれない。 　 　 　 ちなみに 自分の持っている定義を あらためて言葉にして見直すことを コーチはよくするらしい。 　 でもって 　 ひとりで考えるだけじゃなく 対話をしていくことで 　 自分ひとりじゃ 気づけないところにまで 思考を広げたり深められるんだってさ。     立高52期　キャリアコーチ       山下に聞いてみたいことがあったら ▼Click Here▼   コーチングのこと ちょっと知りたいかも！と思ったら ▼Click Here▼ ･･･