「自分が本当にやりたことって何だろう？」 あなたは、こんな問いを 自分自身に投げかけたことがありますか？   こんにちは、 TCS認定コーチの山下イクミです。   ７月から、首都圏にある私立大学にて キャリアコーチングの授業を 担当させていただくことになりました。   その打合せの時   学生から 「自分が本当にやりたことって何だろう？」 という声が多く聞かれる   というお話を伺いました。     就活を機に 同じような「問い」を抱いている方も きっとたくさんいるのではないかな？ と思います。     そして それがなかなか見つからない自分に きっとモヤモヤすることも・・・     でも そんな自分を責めてしまうのは ちょっと早いかもしれません！     実は この問いがあるからこそ   あなたが より「自分を好きになる」選択ができる 第一歩かもしれないのですから。     疑問を持つことが「本当の自分」に出会う第一歩 さて、ちょっと偉そうな文章から 入ってしまいましたが・・・     実はここだけの話（恥ずかしながら！） 自分が就活をしたときは 自分のやりたいことがわからなくて モヤモヤしたことはありませんでした。     え？羨ましい？ いえいえ まったくそんなこと無いんです。     だって、これこそが 就活が上手くいかなかった原因 だったかもしれないと 最近、気づいたんですから。     当時の私は   「私は、食品メーカーで研究開発をする」 「そのために、この学科に進学したし、勉強も頑張ってきた」 「就活になってはじめて食品業界に興味を持った人より 　ずっと長く食品業界を目指してきた」   と、何の疑いもなく 食品関係の企業にエントリーをしていました。     そう 食品業界を目指すことが あたりまえになりすぎて   自分自身を見直すということを 完全に怠ってしまったのですね。     「本当にこれでいいのだろうか？」     私はこの問いを 自分に投げかけることもなければ   一度たりとも ゼロベースでこの問いに向き合う ことはなかった、、、     たとえ考えて行き着く先が 「やっぱり食品業界！」 となったとしても   その過程で さまざま感情や想い 自分が大切にしてきた価値観と出会うことは     きっと言葉にしたときの 「深さ」や「重み」となって 相手に伝わっていきます。     「あたりまえ」と思ってしまうことは 「思考停止」を意味し   それは さらに「成長停止」へも 繋がってしまう危険性がある。     当時の私は そんなことに気づいていませんでした。     だから もし今あなたが 悩みモヤモヤしているのであれば     決して 「分からない自分を責める」 必要なんて無くて   むしろ その疑問をもてたこと その問いを投げかけられたことに     「自分、なかなかやるじゃない！」って 褒めてあげてほしいな と思うんです。       「自分が本当にやりたことって何だろう？」の裏側にはどんな気持ちがある？ ・・・とはいえ   ずっとモヤモヤ考えていると どうしても負のサイクルに 陥ってしまうかもしれませんよね。     そんな時は 「自分が本当にやりたことって何だろう？」 という言葉を私たちが使うとき   実は２種類の気持ちが存在しうること   そして そのどちらかによって 自分を責める凶器にもなれば 自分を前に進ませるアクセルにもなる   ということを知り 選べる状態になれると いいかもしれません。     その２種類とは・・・   なんで自分は見つけられないのだろう・・・という自分を否定する気持ち、自分を責める気持ち   本当は自分は何を求めているのだろう・・・という自分への興味・関心 この２つです。     実は最近、私自身も 「自分が本当にやりたことって何だろう？」 という問いを よく自分に投げかけています。     あらためて その時にどんなことを考えていたのかな？ と思い出してみると・・・     ＊　＊　＊   「やりたい！ と思って目指した道だけど 正直しんどい」   「本当に私は これをやりたいのだろうか？」   「もっと楽な方法はある」 「楽な道を選んでみた自分は、 どんな気持ちで生活しているだろうか？」   「確かに 時間の余裕もお金の余裕もできる！！！」 「・・・でも 心の充実度はどうだろう？」   「なんだか、空っぽというか 虚無感が生まれるかもしれないな」   「そっか、私は 仕事を通じて実現したい社会や 人の笑顔があって それに向かって挑戦していることで 生きる上での充実感を 得ているのかもしれないな」   「そう考えると 正直しんどいことも多々あるけど   バランスを取りながら 今の挑戦を続けることが 実は 一生を通じた自分の充実感に 繋がっていくのかもしれないな…」   ＊　＊　＊   正直、以前は 自分を責める思考に陥りやすかった私ですが   気がつけば 自分を責めるのではなくて 純粋にゼロベースから   自分って何に魅力を感じるのだろう？ どんな生き方をしたら心地いいのだろう？     そんな気持ちで 「自分が本当にやりたことって何だろう？」 という問いを投げかけていたんですね。     そうすることで 自分自身を責める 負のサイクルに陥るのではなく   思考が前に向かって進み 心も行動も 軽くなっていく気がしました。       前に進む言葉にするのも、自分を責める言葉にするのも、自分自身 では 「自分が本当にやりたいことって何だろう？」 という問いは   どのようにしたら 前に進むアクセルの言葉 になるのでしょうか？     そのコツのひとつが 「ジャッジしない思考」 を持つことです。     私たちは 生まれてからこの年齢になるまで たくさんの経験をしてきました。     そして 無意識にも   その経験してきた環境の中で 認められ褒められる選択＝「良し」とし   そうでない選択＝「悪い」と ジャッジしがちな生き物です。     これは 生き残るために必要なことだし   きっと そのジャッジから生まれる行動は あなた自身の「らしさ」を つくるものでもある。   だから 必ずしも悪いことではない。     でも もしかしたら   一度その 「悪い」と思い込んでいること 「良い」と思い込んでいることを   「本当にそうなの？」 とフラットにしてみることで   今まで見えなかった 新しい景色や道が見えるかもしれない。     その上で あらためてどうしていきたいのか 自分の心に聞いてみることで   「責める」から「進む」に ギアシフトができるかもしれないな と思うんです。       さいごに 「自分が本当にやりたことって何だろう？」 こんな問いを持ったときは きっと本当の自分に出会うチャンス！   そんな素敵な機会だからこそ 『自分が本当にやりたいことって何だろう？』 という言葉を   「自分を責める」言葉にするのではなく 「望む未来へ進む」きっかけにできたら いいですよね。     とはいえ ひとりで考えのは難しい！ と感じる方もいるかもしれません。     そんな時はぜひ あなたの人生という道の伴走者 キャリアコーチにご相談くださいね♪       educoの「教育✖️コーチング」PROJECT ・教員を対象としたコーチング研修 ・大学での教職課程の学生向け授業 ・高校でのコーチング要素を取り入れた授業展開の実践 ・個人向けコーチング講座およびセッション   🌱お問合せはこちらからお気軽にどうぞ🌱      ･･･

実は私、何年も同じ道でキャリアを積み重ねている人たちにずっと憧れていました。　（今でも、心の底では無意識に　憧れていると思います…）　　　その道をずっと目指して努力を重ねてきて実現させ　その後も場所でひとつひとつ積み重ねながらスキルを磨いていく…　自分もそんなふうに生きられたらと思いながらも　そうできない自分の環境を憎んだ時期も長くありました。　　　10代では退学、大学への再入学を20代では退職、転職、結婚、夫の転勤で退職を30代では出産、子育て、転勤・引越しをを３回経験して　ひとつの場所に腰を据えて働くことができなかったので履歴書の経歴も途切れ途切れ。　　　ある方からは「仕事が続かない人と　思われるかもしれないよ」と言われ　自分の経歴にずっとコンプレックスを抱いていました。　　　活躍している同級生の様子を知るたびに「何のために　ここまで頑張ってきたんだろう…」「何で私は…」と自分や環境を責める日々。　毎日悶々と過ごしていました。　　　ただ、ある時からこのコンプレックスは私の中から消えました。　　　きっかけは「夢＝仕事、ではない」ということを知り　自分の「本当の夢」を言語化できたこと。　　　「職業」に縛られず自分が一生かけて何を目指したいのか何を大切にしたいのか　見出し、言葉にできたことで　点と点だった「経歴」がひとつの物語の構成要素になってくれたんです。　　　「輝く先輩たち」でも これからは「職業」を選ぶ時代から「生きかた」を選ぶ時代になる と書きました。　　　変化の激しい時代の中では「職業」常に変化し消えていくものもあるかもしれない。　　実際、ある研究では　「2011年度にアメリカの小学校に　入学した子どもたちの65％は、　大学卒業時に　今は存在していない職業に就く」　と予想されています。　　　つまり　今ある「職業」を目標にしてしまうと大人になる頃にはかなりの確率でその目標は消えて無くなってしまう　ということ。　挫折以前に目標自体が無くなってしまうかも…ということなんです。　　　なんだか心がぽかーんと空いちゃうような気がするのは　きっと私だけじゃないはず。　　　じゃあ、未来のことなんて考えても無駄じゃない？　と思う人もいるかもしれないけど私はそうとも限らないと思うんですよね。　　　もちろん「考えない」という選択をとることもひとつの選択肢かとは思います。　でも、人って目標があるからこそいろんなことにアンテナが張って　たくさんのことを吸収したりさまざまなご縁に出会えたりする。　　　「夢」を言語化できてることで相手に伝えることができるので自然と仲間や情報が集まって ヒントがもらえたり広がりや深さや具体性が加わる。　その中で再び、思わぬ「職業」へ結びついていくこともあるかと思うんです。　（私もまさに、そんな感じでした…）　　　「夢」とは　「職業」の枠に囚われない誰と、どんな未来を目指したいのか？何を大切にしながら生きる自分でありたいのか？　のこと。　　　ひとつの「職業」が決められなくても　「夢」を言葉にできていればきっと未来で道はひとつに繋がっていくのだと思います。　　　あなたは10年後の今日誰と一緒に、どこでどんな話をしていますか？     立高52期　キャリアコーチ       山下に聞いてみたいことがあったら ▼Click Here▼   コーチングのこと ちょっと知りたいかも！と思ったら ▼Click Here▼ ･･･

  コーチってどんな仕事？ 　 あらためて聞かれると コーチって かなり幅広い活躍の場があって 　 私の周りのコーチを見渡しても ひとりひとりが それぞれの良さを活かして 　 さまざまな立場 さまざまな場所で 仕事をしているなーって思います。 　 　 　 コーチは 相手の気持ちや想いを一緒に引き出し 　 より早く より楽しく より確実に 目的地に向かうお手伝いをする仲間です 　 　 と以前、紹介しましたが 　 　 「誰と」 「どこで」 「どこへ向かって」 　 　 の組み合わせは無限大です。 　 　 　 例えば「誰に」は 　 経営者へ届ける人もいれば 新入社員へ届ける人もいる 会社員へ届ける人もいれば フリーランスへ届ける人もいる   先生たちへ届ける人もいれば 学生へ届ける人もいる   ママたちへ届ける人もいれば 子どもたちに届ける人もいるし シニアに届ける人もいる。 　 　 パーソナルトレーナーのように 誰かへ専属でコーチングを届ける コーチもいれば 　 会社や学校などで 一度にたくさんの人へ届ける コーチもいる。 　 　 　 コーチと出会う場所は 　 職場かもしれないし 学校かもしれないし 地域の交流センターかもしれないし お気に入りのカフェかもしれないし 　 もしかして オンライン上かもしれない。 　 　 　 コーチと一緒に考えたい未来は 　 仕事のことかもしれないし どうしても叶えたい目標のことかもしれないし 生きかたのことかもしれないし   家族とのことかもしれないし パートナーとののことかもしれないし 自分自身とのことかもしれない。 　 　 　 例えば、私は 　 一番初めは 子育て中で自分を犠牲にしがちな お母さんたちが 　 もっと自分自身も大切に 心地いい子育て、暮らし、働きかたを 見出せるようにと願いながら   子育て支援センターや 地域の子どもに優しいカフェで コーチングをお届けしていて。 　 　 今は、 高校生や大学生が 　 本当の「自分らしさ」や 「目指したい未来」を見出して 　 どんな時代の変化の中でも 自分自身を大切に期待を持って 歩んでいけるようにと願いながら 　 学校という場所で コーチングを届けるようになりました。 　 　 　 そう考えるとコーチは コーチングという共通点を持ちながらも 　 仕事自体は 自分で創り出していくものなのかも しれないなーと思います。 　 　 　 そんなひとつの答えのない コーチという仕事について 　 何ができるのかを コーチ仲間が とってもわかりやすくまとめてくれたので 今日は紹介させていただきますね。 　 　 あなただったら 「誰と」 「どこで」 「何に向かって」 歩んでいきたいですか？     立高52期　キャリアコーチ       山下に聞いてみたいことがあったら ▼Click Here▼   コーチングのこと ちょっと知りたいかも！と思ったら ▼Click Here▼ ･･･

生きていると 本当にたくさんの「選択」の機会があります。   まさに今 私の目の前に３つの道が どーんと出てきました。   ３つの道それぞれに 途中に２つの関所があるんだけど   ひとつめの道は １個目の関所の前に大きなブラックボックス。   その先の道は少々雲ががっているけど ２個目の関所の先は しっかり目的地に繋がっているように見える。   ふたつめの道は １個目の関所へも入りやすく その先も一度経験した道に似ている。   ただ ２個目の関所の向こうにブラックボックス。 目的地へ繋がっているかよく見えない。   そして３つめの道は。 ふたつめの道似ていて 身近な人いわく「進みやすそうじゃない！」。   うーん・・・皆さんでしたらどちらを選びますか？   生きるうえでの「選択」は まさに答えのない問い。   そして きっとどちらを選ぶのも それぞれ正解なんだと思います。   それでも   なんでこんなに迷うのかな？ と思うと   きっとそれは 人が生きる時間 その年齢である時間には 限りがあるからで。   険しい道であればあるほど   その時をどう過ごすのか？ どんな気持ちで過ごすのか？   それによって 過ごした時間の質が変わって 仲間や家族との時間の意味が変わる と感じているからなんだと思います。   きっと   より楽しく進めたら 自分だけでなく周りの人も楽しんで きっともっと加速するだろうし   より早く行くことができたら きっとその先の可能性が より広がるし   より確実に行くことができたら きっとより達成感を感じて そこまでの自分に頑張ったねー！って言えて   さらに前へ進む力になっていく…     だから 「納得できる選択」をしたい そう思うのかもしれません。     さて、まさに そんな悩みの渦中にいる私（笑）。   さて、いったい どんな選択をするんでしょう？   そして、皆さんなら どんな選択をしそうですか？   山下イクミ･･･